なぜミランダ・カーは魅力的なのか?

みなさん、ミランダカーをご存知だろうか?

世界のトップモデルで現在日本のCM(ボールド・リーボックなど)にも

出演している。

 

なぜ、彼女はこうも魅力的なのだろうか?

 

それは、意識の違いである。

彼女自身、毎朝心を落ち着かせるために

瞑想(メディテーション)をしているそうだ。

 

瞑想の効果として、自己コントロールと

物事をポジティブに捉えることが出来るのである。

 

なぜかというと、瞑想することにより脳の大脳皮質の

感情や自制心といった感情をコントロールする場所が

活性化し物事を落ち着いて捉えることが出来る。

 

ミランダカーは瞑想することにより、毎日を感謝しながら

過ごしいるらしい。

 

順風満帆な人生を送っているかの様に見えるが

実際は彼女自身いろんな苦悩を乗り越えている。

 

パイレーツオブカリビアンにも出演していた

オーランド・ブルームと離婚している。

だが、今でも息子と元夫のオーランド・ブルーム

たまに買い物に出かけるそうである。

何事にも前向きに捉えている事が人生を豊かに

するかもしれません。

 

また、彼女は良くする運動としてヨガもしている。

ヨガをすると人間は脳のエンドルフィンがものすごく

活性化するのである。

このエンドルフィンは瞑想との時とはまた違った

良い効果を発揮する。

 

適度な運動をすることにより、身体の底から

エネルギーが高まり、冷静でそして心地よい

気持ちになります。

あの、長谷川潤もヨガはおすすめしています。

綺麗な人にはやはり共通している部分があるんですね。

 

そして、食事面で気にしていることは

好きなものを8割は健康的なもの(オーガニック食品:無添加・

自然食品フルーツ、豆類、野菜など)を摂取し、

あとの2割は好きなものを食べるようにしているそうです。

 

この効果として、食事はバランスが大事です。

好きなものだけを食べていては綺麗や健康を維持することは

難しいです。ですが、このミランダカーが実践している

8割オーガニック食品(体に良い食品)

好きなものを2割食べる方法。やはり好きな食べ物も

食べつつ体にも良い食品を摂取する。そうすることにより、

体にも良いし、精神的にも負担を掛けずに

続けられるではないでしょうか?

 

あと、セレブの間で流行っているココナッツオイルも

彼女は活用しているそうです。

このココナッツオイルはどんな効果があるのでしょうか?

それは、調べてみると様々な効果がありました。

 

脂肪を燃焼させ、エネルギーに変換し脂肪を溜まりにくくする。

そして、お腹の調子も整えてくれる。

 

そして、ココナッツオイルの中でも効果が出るものとして、

ヴァージンココナッツオイルを摂取しているそうです。

このヴァージンココナッツオイルは少し値段が高くなるのですが

綺麗のためには少しの出費は必要だと思います。

 

やはり、世界のトップモデルのミランダカー。

努力は色々としているんですね。

みなさんも少しでも真似出来るところは真似して、

ミランダカーの様な心も強くスタイル抜群の人間を

目指しましょう。